Wyspa spokoju: koktajl bananowy z winogronami

Jeśli chcesz uspokoić swoje zszargane nerwy, natomiast myślisz również o swoim sercu, to spróbuj koktajl bananowo-winogronowy, który poprawi Ci humor. Bowiem banan obniża podwyższone przez nerwy ciśnienie krwi, natomiast duża zawartość potasu powoduje, że jest to owoc chroniący serce. To działanie wzmacniają właściwości detoksykujące i oczyszczające jelita, jego błonnik nie tylko usuwa szkodliwe złogi, ale zmniejsza również poziom cholesterolu. I to jeszcze nie wszystko: banan nadzwyczaj dobrze poprawia humor i co najmniej na tyle skutecznie energetyzuje. Wszystko to osiąga w ten sposób, że nie przeciąża organizmu. Dzięki znacznej zawartości witaminy B wspaniale wpływa na poprawę nastroju, szybko eliminuje stres. Co więcej, znajdujący się w nim hormon o nazwie tryptofan dosłownie uszczęśliwia, bowiem zwiększa produkcję serotoniny znanej jako hormon szczęścia. Warto spożywać go ze świeżymi winogronami i sproszkowanymi pestkami z winogron (to ostatnie dlatego jest istotne, ponieważ pestki z winogron są bogate w zdrowe składniki), ponieważ wzmacniają jeszcze działanie banana chroniące serce i uspokajające.

Składniki koktajlu bananowego z winogronami (dla 2 osób)

2 dojrzałe banany,
1 garść wypestkowanych winogron,
1 łyżka sproszkowanych pestek z winogron,
1 szklanka (około 3dl) mleka migdałowego (można wykorzystać również inne mleko),
kilka kostek lodu.

Przygotowanie koktajlu bananowego z winogronami

• Sproszkowane pestki z winogron wymieszać w mleku migdałowym.
• Dodać owoce i zmiksować.
• Jeśli jest gotowy, dodać do napoju kostki lodu i jeszcze raz zmiksować koktajl.

Sproszkowane pestki winogron, produkt organiczny, 100%

59 zł