Koszt dostawy:
Końcowa suma:
(Razem produkt/produktów jest w koszyku)
Chcę kontynuować zakupy Zamówienie

Wraz z produktem nasi klienci zamówili jeszcze:

Przepis z siemienia konopnego: letni, odżywczy smakołyk

Bomba białkowa zastępująca mięso? Siemię konopne dokładnie to potrafi, ponieważ jest białkiem pełnowartościowym, można znaleźć w nim wszystkie niezbędne aminokwasy, 3 łyżeczki siemienia konopnego równa się 10 gramom białka super jakości. Już tylko dlatego warto go często spożywać, a ponadto zawiera dużo błonnika, jest bogate w kwasy tłuszczowe Omega 3, dlatego polepsza trawienie i chroni serce. Wymieszajmy je z quinoą, która posiada podobne właściwości, jak siemię konopne, a razem stanowią najlepsze źródło białka roślinnego. Oba mogą spożywać ludzie uczuleni na gluten, dalszą korzyścią jest to, że wolno podnoszą poziom cukru we krwi. Siemię konopne z quinoa-ą i letnimi przyprawami jest świetnym daniem jednogarnkowym, smaczna przekąska na zimno i także na ciepło, dzięki której w dowolnej porze dnia możemy się nasycić.

Przepis z siemienia konopnego: letni, odżywczy smakołyk

Składniki siemienia konopnego z quinoa-ą na cztery osoby (ok. 300 kalorii/porcja)

1/4 filiżanki siemienia konopnego (łuskanego),
filiżanka quinoa,
½ filiżanki zielonego groszku,
½ filiżanki zielonej fasoli,
4-6 liści pokrojonej bazylii,
2 łyżki oleju z oliwek,
łyżka wyciśniętego soku z cytryny,
ocet winny,
łyżka syropu klonowy (opcjonalne),
sól, pieprz.

Przygotowanie siemienia konopnego z quinoa-ą

  • Quinoa-ę przepłukać w wodzie, a potem zacząć gotować w osolonej wodzie.
  • Kiedy woda zagotuje się, zmniejszyć ogień i przez ok. 15-20 minut dusić.
  • Jeśli zmięknie, zdjąć z kuchenki i odstawić na 5 minut, w międzyczasie dusimy groszek i fasolę.
  • Wymieszać olej, bazylię, sok z cytryny, ocet winny, siemię konopne – jeszcze bardziej możemy zaakcentować smak siemienia konopnego podobny do orzechów włoskich, jeśli je podsmażamy – i miłośnicy przypraw i słodkiego smaku teraz mogą dodać syrop klonowy.
  • Na koniec wszystkie składniki wsypać do półmiska i wymieszać.
  • Quinoa z siemieniem konopnym można spożywać od razu po przygotowaniu, ale można także przechowywać w lodówce przez trzy dni, na zimno też wspaniale smakuje.

Siemię konopne nie zawiera THC (tetra-hydrocannabinol), dlatego nie ma żadnego efektu modyfikującego świadomości!

51 zł / sztuka
Opakowanie: 200 g
dostawa do domu w ciągu 24 godzin
30 porcja wystarczająca na %s dni
sprawdzony składnik organiczny
60-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Do koszyka


składniki nie modyfikowane genetycznie

Podobne przepisy:

Wszystkie przepisy