Słoneczko: smoothie z nasionami konopi | Dodajmy dużo owoców

Wystarczy wypić szklankę smoothie z nasionami konopi, żeby wróciła nam chęć życia i żeby rozsadzała nas wręcz energia. Nasiona konopi bogate są bowiem w antyoksydanty i białko, zwiększają dotlenienie organizmu, dzięki czemu mają świetne działanie rewitalizujące, wspomagają pracę mięśni, powiększają wydolność umysłową, osłaniają nasze serce, przyspieszają nawet schudnięcie. Dodajmy do napoju dojrzałe na słońcu owoce, a rezultat będzie jeszcze lepszy: możemy liczyć na to, że smoothie pomoże nam nawet pozbyć się uciążliwej migreny.

Składniki smoothie z nasionami konopi

1 dojrzały banan,
1 szklanka ananasu, winogron lub gruszki (owoce można też wymieszać),
¼ szklanki nasion konopi,
¾ szklanki 100-procentowego soku pomarańczowego lub mleka,
wanilia do smaku.

Przygotowanie smoothie z nasionami konopi

Kroimy banana i – w razie potrzeby – pozostałe owoce.
Miksujemy z sokiem pomarańczowym lub mlekiem.
Dodajemy nasiona konopi.
Przyprawiamy do smaku wanilią.
Mieszamy, aż konsystencja będzie gładka.

Słoneczko – smoothie z nasionami konopi – warto spożywać rano, ale ze wzglądu na działanie przeciwbólowe i przeciwkaszlowe może się nam przydać o każdej porze dnia. Jeśli wypijemy smoothie 2-3 godziny przed snem, nie musimy się martwić, że go zakłóci.